1、鲜铁皮石斛怎么个吃法？
新鲜的石斛服用方法大致有三种，一种是比较原始的方法直接嚼服，一种是常规做法煲汤粥放入一些，但若想增强石斛的口感和吸收效果的话我建议您用榨汁的方式服用，石斛汁里再加些蜂蜜，口感极佳而且营养丰富，你可以去百度搜索一个叫萃品四季的铁皮石斛，他们家的石斛质量不错，关键是他们当日采摘当日发货而且次日到达的服务非常到位，希望我的回答会给帮到您 。
法一:鲜吃--取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可 。(功效:强阴益精、开胃健脾 。)
方法二:煎汤--洗净切碎
滋阴养生：阴虚必会的五种铁皮石斛简单吃法
2、新鲜铁皮石斛怎么吃最好
铁皮石斛胶质丰富，直接温水冲服容易结块，非常影响口感！黑科技冲调杯轻松解决这个问题，均匀冲调铁皮石斛粉，口感提高了，吸收效果也更好！
【鲜铁皮石斛的吃法大全】
3、新鲜铁皮石斛怎么吃才合理
4、铁皮石斛有哪些吃法？
铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有两种：第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝 。
铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处 。
但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用 。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5克之间 。
铁皮石斛的吃法有很多，第一铁皮石斛可以拿来榨汁，洗干净后榨汁，可以护肝利胆 促进消化 。
第二可以做铁皮石斛洋参鸡汤，铁皮石斛和西洋参各5克，半只或1只鸡，放一起炖一个小时，这个汤可以养阴生津 。
第三可以拿来泡酒，石斛洗净切碎或拍烂跟高浓度的就一起泡，一般3-4个月后就可以饮用了，对风湿很有效果的 。
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