这要看实际情况 。
目前市面上的呼啦圈种类繁多 。有厚有薄 。也有轻重之分 。所以，一般在选择呼啦圈的时候 。建议根据自己的体重来选择 。比如6岁以下的孩子一般选择1 kg左右的呼啦圈；13岁以下儿童可选择1.5-2kg的呼啦圈；体重100斤左右的成年人可以选择2-3斤的呼啦圈；体重130以上的可以选择4斤左右的呼啦圈 。
只有这样，你才能在运动的时候感觉更舒服 。不会觉得负担不舒服 。不要给你的肌肉和身体太大的压力 。
【呼啦圈一般买几斤的好】
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