每天都可以吃 。
海参营养价值很高 。它富含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、钾等营养元素 。每天都可以吃 。特别是海参中的蛋白质分子极小 。所以更好更容易吸收 。同时，海参的热量低 。这样吃对血糖血脂的影响就不会很大 。但是注意不要吃太多 。否则会对健康产生不好的影响 。
【海参可以天天吃吗】
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