杨桃是一种很常见的水果类型，属于南方的水果 ， 营养物质丰富可以补充丰富的维生素啊矿物质以及微量元素，可以有健脾养胃的作用 ， 还可以美容养颜的哦，那么如何食用比较好呢 ， 下面介绍的可以养胃利尿的杨桃西米羹的做法吧 ， 可以促进新陈代谢 。
杨桃西米羹
食疗功效:健脾益胃、利水降压
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
所需材料
主要食材杨桃、西米、冰糖
做法
1杨桃洗净切片，锅中加清水烧开 。
2将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透，煮西米过程中需要搅拌 。
3把处理好的杨桃倒入锅中 ， 轻搅片刻 。
4冰糖倒入锅中搅拌均匀，煮至沸腾 。5将煮好的杨桃西米糖水盛出即可 。
功效与作用
杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效 。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效 。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效 。杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效 。杨桃可以有清热解毒的作用，还可以利尿消肿，对于止咳化痰来说效果不错，还可以健脾胃，和西米一起吃可以有润肺美容养颜的效果哦，平时大家可以这样食用、
关于杨桃西米羹的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较丰富，具有养胃补虚的作用 ， 而且还可以健胃消食 。健脾养胃利尿消肿美容养颜 ， 大家不妨试试这样的吃法 。是不错的一道甜品，而且营养物质丰富，美容养颜的哦 。
【杨桃西米羹——健脾养胃利尿消肿】
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