很难消化 。
【金针菇容易消化吗】金针菇又名蘑菇、蘑菇、金针菇等 。它属于真菌植物 。甜蜜但很酷 。它含有大量的膳食纤维和真菌多糖 。没有一种消化酶能完全消化代谢金针菇 。过量食用容易导致消化不良 。所以金针菇是一种很难消化的真菌性食物 。
一般建议慢慢吃金针菇 。尽量把它咬烂 。因为金针菇越嚼越烂 。就越容易在人体内被消化 。
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