薏仁陈皮山楂荷叶可以减肥吗荷叶可以减肥吗有什么功效 _经验知识

荷叶是一种常见的中药材，不仅可以用来泡茶，还被广泛用于中西医结合治疗各种疾病。而除此之外，荷叶还有一个重要的功效，那就是帮助减肥。近年来，越来越多的人发现荷叶可以有效地减肥，并在日常生活中将其频繁应用。那么，荷叶到底可以减肥吗？它有哪些功效？本文将为您一一解答。
秋天的到来，让很多人都开始吃莲藕，秋天吃点莲藕，有清热降暑、润肠通便、美容护肤等好处。吃着莲藕，还有很多人不会忘了荷叶。最近，荷叶卖的非常火爆。
传言说经常用荷叶泡水喝，可以刮脂瘦身，15天内能瘦上好几斤。这让减肥的人群都为之疯狂，在减肥期间，几乎每天都在用荷叶泡水喝，可这种做法真的靠谱吗？
首先，这里说的不是新鲜的荷叶，新鲜的荷叶往往在晾晒干了之后，才能拿它泡水喝。所以，不管是在外边购买还是去正规的药店，都是干的荷叶。
这样的荷叶，如果单从营养价值上来看，跟其他植物性的食物，在整体上的营养价值都是差不多的。唯一一个占优势的地方，就是在于荷叶中富含丰富的锰。
这种营养成分的好处是可以帮助人们维持骨骼健康、延缓衰老、并维持机体内正常的代谢。并不能在减肥上有哪些特殊的功效。要说有关荷叶降血脂减肥的实验。
在动物实验上，确实发现荷叶中的成分，可以帮助动物降低体内的坏胆固醇、甘油三酯。在减肥上，也在流行病学、动物实验上发现了荷叶有助于减肥。
但大家也不要误会了，以上的实验都只是初步的实验，并且还多是动物实验。在这点上，跟人体实验就是有差别的。

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【薏仁陈皮山楂荷叶可以减肥吗荷叶可以减肥吗有什么功效】还有人们说的，在15天内可以瘦好几斤的说法，不管是6斤、8斤或者更多，都没有大量的研究说是喝荷叶水起到的作用。如果你不适合喝荷叶水，每次喝的时候都会拉肚子，不是说明你机体在代谢，而是你不适合用荷叶泡水喝，就不要喝下去了。
如果大家真的想要减肥，那么用的食材也不会是单纯的荷叶，而是在保证我们每天膳食都均衡的情况下，不是不吃肉不吃鸡蛋不喝牛奶的全素食 ***。