奇怪的种子在人们的日常生活中很常见 。最常见的吃法之一 。把它泡在水里膨胀一下就可以喝了 。期间，你也可以根据自己的口味 。加入一些蜂蜜、酸奶、牛奶等食材调味即可 。
【奇亚籽的正确吃法是什么】其次，你也可以把chia种子做成粉末 。配沙拉、粥和米饭 。或者用来做面包、饼干、米饭等 。因此，奇亚籽的营养价值很高 。
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