文章插图
1、不能清理干净
炎热的夏天 ， 很多人都喜欢用冷水洗头 ， 在洗的过程中会感到非常凉爽 ， 但是去污的能力相对温热水要差很多 ， 很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用 。特别是夏天 ， 我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节 ， 由于头皮出油相对以往会曾多 ， 所以更需要用热水去清洗
2、不利于血液循环
冷水洗头非常容易抑制血液的循环 ， 使头皮短时间内缺血 ， 对头发的生长非常不利 。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头 ， 这样做很容易引起颅内血管功能异常 ， 发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象 ， 严重的还可能引起颅内出血 ， 所以大家一定要注意 ， 不要用冷水洗头哦 。
3、容易 *** 头皮
夏天人的头皮温度比较高 ， 这时候突然接触到凉水 ， 容易产生很强的 *** 作用 ， 夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩 ， 伤害毛囊 ， 严重的会造成脱发 。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头 ， 觉得洗后浑身舒适 ， 有助于睡眠 ， 殊不知这样做的危害会更大 。
夏天人体的能量消耗比较大 ， 很容易产生疲劳 ， 抵御疾病的免疫力就比较弱 ， 所以 ， 在睡以前用凉水洗头 ， 会使水分滞留于头皮上 ， 头部散热就会遇冷 ， 时间一长 ， 很容易导致气滞血淤 ， 经络阻闭 。如果洗完头以后就睡在有空调的房间里 ， 头部对着冷气吹 ， 就会寒热交加 ， 很容易引起头痛、感冒 。所以小编建议大家 ， 不管天气多炎热 ， 一定要记得用热水洗头 ， 不要偷懒 ， 贪图一时的凉快 ， 长期这样做 ， 对身体健康伤害非常大 。
4、失眠多梦、引发脑血栓发
如果每天都用冷水洗头 ， 持续时间较长 ， 不仅头痛痛感会升级 ， 还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状 ， 部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点 。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作 。洗头水温度最好以31～38℃为宜 。
最佳的使用温水洗头 ， 温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管 ， 使我们的汗孔开放 ， 可以很好的促进身体代谢废物的排泄 ， 并且洗去头发脏东西的能力也比冷水强好多倍 ， 那些附着在发干以及头皮部分的尘垢更容易被清洁下去 ， 以此可见 ， 对于我们来说 ， 长期使用冷水洗头是不可取的行为 ， 用适合温度的温水洗头对身体的益处不言而喻 。
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