油桃100克 。香蕉200-300克 。
油桃是一种温热的水果 。香蕉是一种凉性水果 。一起吃饭可以中和性味 。可预防内热或胃肠感冒 。导致身体不适的情况 。但是油桃和香蕉可以促进消化 。吃多了容易拉肚子 。
根据居民平衡膳食宝塔 。水果摄入量每天约200-400克 。可以补充足够的无机盐、维生素等物质 。而且吃多了不仅会拉肚子 。还可能引起消化不良、肥胖等问题 。
【油桃和香蕉一天吃多少合适】
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