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对于年龄大点或是生过孩子的女性来说 , 阴道会出现松驰的情况 , 有好多女性会问哪种缩阴产品好 , 其实只要是药物类的都会身体有伤害的 , 建议通过运动来进行缩阴 。
经验步骤:
- 方法一、屏住小便:在小便的过程中 , 有意识地屏住小便几秒钟 , 中断排尿 , 稍停后再继续排尿 。如此反复 , 经过一段时间的锻练后 , 可以提高阴道周围肌肉的张力 。
方法二、提肛运动:在有便意的时候 , 屏住大便 , 并做提肛运动 。经常反复 , 可以很好地锻练盆腔肌肉 。
方法三、收缩运动:仰卧 , 放松身体 , 将一个手指轻轻插入阴道 , 后收**道 , 夹紧阴道 , 持续3秒钟 , 后放松 , 反复重复几次 。时间可以逐渐加长 。还有就是在走路的时候要故意的绷紧大腿内侧还有会阴部肌肉 , 再放松 , 如此重重的进行运动的练习 。
【哪种缩阴产品好用】注意事项:缩阴产品都会有伤害的 , 建议不要使用 , 平时要多加强运动 , 通过运动来改变体质 。
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