【雪莲果适合减肥的人吃吗】
雪莲果适合节食者 。原因有三：
1.雪莲果热量很低 。每100克仅含54卡路里 。每天适量饮食，不用担心长胖 。
2.雪莲果富含水分和膳食纤维 。它不仅能通便 。而且还能增加饭后饱腹感 。从而减少其他高热量食物的摄入 。达到减少每日热量摄入的目的 。
3.雪莲果尝起来很甜 。可以满足爱吃甜食的肥胖者对甜点的渴望 。减少甜食的摄入 。这种甜味来自低聚果糖 。低热 。可以帮助减肥 。
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