【足三里什么时候不能按】你可以在一天的任何时候按它 。
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一 。从十二经脉循行时间来看 。脾经运行时间在早上九点左右 。这段时间按摩足三里 。有助于脾经的丰富 。但是在日常生活中 。按摩足三里 。不要按照脾经运行时间来按摩 。只要有时间和地点方便 。可以随时按摩足三里 。
按摩方法
手握成拳 。以食指第一指节背面为焦点 。或者双手自然摊开 。重点是拇指肚 。在穴位上打圈按摩 。一般按摩5-10分钟 。或者先向左画20圈 。向右再画20次圈 。早晚各做一次 。从而达到保健的效果 。
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