经期可以吃冬枣 。原因如下：
1.经期最好吃一些温而平的食物 。冬枣是性平的水果 。可以放心食用 。
2.许多女性在经期情绪不稳定 。容易抑郁易怒 。冬枣吃起来很甜 。颜色鲜艳 。味道很脆 。能增进食欲，生津止渴，缓解抑郁，消除烦恼 。
3.冬枣含有丰富的糖分、膳食纤维、微量元素等营养成分 。姨妈期间适量食用，有助于促进胃酸分泌 。增加食欲 。帮助食物消化 。有很好的健脾消食的功效 。
【来大姨妈可以吃冬枣吗】
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