碳水化合物主要由碳、氢和氧组成 。碳水化合物主要包括各种糖类 。分为单糖、二糖和多糖 。被称为碳水化合物 。
其中 ， 碳水化合物是活细胞结构的主要成分 。一般来说 ， 吃多了会犯困是很正常的情况 。不一定是碳水化合物引起的 。人体吃饱后 ， 血液参与消化 。而大脑稍有缺血就会导致嗜睡 。和洗头的时候犯困是一样的 。
【碳水化合物吃多了容易犯困吗】
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