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其他观点：
平板支撑属于核心力量训练的一种 。也是持久耐力训练的一种方法 。所以它属于无氧运动 。健身不光需要持久耐力的训练 。也需要爆发力、协调性、灵敏度的提升！这样才是最合理的健身 。
其他观点：
这要看你能坚持多长时间
你要是能做5分钟以上 。平板支撑可以称之为有氧运动 。因为运动的持续时间够长 。身体也主要以有氧氧化供能为主 。所以这种情况下平板支撑可以称之为有氧运动 。
【平板支撑是不是有氧运动？】如果平板支撑连1分钟都做不了 。那整个运动还是以无氧糖酵解供能为主 。这种情况平板支撑就是无氧运动 。
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