清肝明目
决明子为豆科决明或决明的干燥成熟种子 。作为中药，中医认为决明子味苦 。甘 。咸的 。微寒 。入肝、肾、大肠经 。适量食用可清肝泻火，平肝阳 。中医认为，肝开始明白目的 。有很好的清肝功效 。可以缓解眼睛疲劳，提高视力，保护眼睛 。
【决明子泡水的功效作用】通便
决明子含有一定量的纤维素和维生素 。可以润滑肠道 。还能促进肠胃蠕动 。加速体内粪便的产生和排出 。帮助缓解肠燥引起的便秘 。适用于大便干燥、便秘的人群 。
降血脂
决明子含有丰富的微量元素钾 。钾可以加速钠盐在人体内的代谢 。可以帮助稳定体内血压水平；其次，决明子还含有一定量的不饱和脂肪酸 。它可以帮助软化血管 。清除血管壁上的胆固醇 。加速体内血液循环 。可以降血脂 。预防动脉粥样硬化的作用 。
减肥
决明子的有效成分可以帮助抑制体内脂肪的合成 。帮助组织分解体内多余的脂肪 。减少肠道对脂肪的吸收 。从而达到一定的瘦身效果 。这对人体健康有好处 。
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