戒烟成功后,你真的快乐吗？( 二 ) _经验知识

当戒烟后。身体的有害物质逐渐减少。皮肤代谢加快。胶原蛋白及弹力蛋白恢复。皮肤恢复正常。

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●你的口腔得到了快乐
很多吸烟患者一张嘴一口大黑牙。严重的甚至导致牙齿脱落。另外烟中的有害物质会刺激口腔皮肤黏膜。使人更容易产生口腔溃疡。甚至会增加口腔癌的发病。
戒烟后。牙齿抵抗细菌的机制就会起到作用。牙齿也就会慢慢变白。变得坚硬。口腔黏膜逐渐得到恢复。口腔癌的发病率大大降低。
总结：吸烟有害健康。烟中的有害物质会损害你的心脏、肺、皮肤、牙齿等。戒烟后身体会重新恢复健康。换发青春。除此之外。二手烟还会伤害你的家人。所以为了你及家人的健康。戒烟吧！
我是公立三级医院的医生Lion 。感谢阅读。如果赞同我的观点帮忙点个关注或者点个赞吧！
其他观点：

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按照本人的经验。吸烟本身并不会给我们带来多少快乐。但是吸烟会让我们成瘾。会变成难以更改的习惯。所以戒烟有时显得特别的难。很久以前曾经看过一篇报道。烟中的尼古丁在身体当中的浓度每间隔30分钟到一小时就会有下降。所以就必须要补一根。虽然在吸烟的早期会给人短暂的愉快感。但是一旦成瘾摆脱不了的时候。带来的往往并不是开心的感觉。
我们再来看看吸烟有哪些危害吧！
吸烟者与不吸烟者作对比：
●患冠心病的几率会增加百2~4倍。患肺癌的几率。男性是25倍。女性患肺癌的吸烟者是不吸烟女性的25.7倍。

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●吸烟会损害我们的血管。使血管变厚、变窄。这会使人们的心跳加快。血压升高。而且会增加血栓的形成几率。这些血型块一旦脱落流向大脑就是脑梗死流向心脏。就是心脏梗死。
●吸烟会损害我们的气道和肺内的小气囊。也就是我们耳熟能详的肺泡。会导致各种各样的肺部疾病。吸烟轻者会诱发肺部的慢性疾病。比如慢性阻塞性肺气肿。包括慢性的支气管炎。重者会诱发大多数的肺癌。有数据显示吸烟者死于慢性阻塞性肺病的可能性是不吸烟者的12~13倍。

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●吸烟可以引起人类身体任何部位的癌症。常见的膀胱食道。肝癌。胰腺癌。胃癌。气管和支气管癌。

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●长时间的吸烟会使女性更难怀孕。也会影响孩子出生以后的健康吸烟会增加早产的风险。会增加婴儿猝死综合症的风险。会增加异位妊娠的风险。而且现在已经证明吸烟会影响女性的骨骼健康。吸烟的育龄妇女比不吸烟的育龄妇女骨骼更弱。
如果戒烟会带来哪些益处呢？
●戒烟一年后。心血管风险就会明显的下降。
●戒烟2~5年后。中风的风险就会明显的降低。
●戒烟5年内患口腔癌、喉癌、食道癌和膀胱癌的风险会下降一半。
●戒烟10年。患肺癌的风险会降低一半。
说完这些开起来闹心的数据。咱们唠唠个人的感受吧！
其实在以往的问答里。谢医生曾经说过自己戒烟的经验。那个时候由于吸烟量很大。尤其是在写论文、看书的时候。几乎是烟不离口。烟不离手。但是慢慢的就会发现身体有明显的衰落。容易咳嗽。容易感冒。尤其是医生这个职业。一旦值完一个夜班。抽烟量比较大。嘴里都是苦的。早上起来那个难受劲儿就别提来。
于是我觉得必须要锻炼身体了。而不是戒烟。当时的选择是去健身房。当去健身房锻炼以后。想要抽根烟的时候。发现不能抽了。一抽烟就有剧烈的咳嗽。于是也就在那一天把烟戒了。
说实话本人也没想到会这么快的戒烟。其实只是在烟和身体之间做了一个选择。
而说到戒烟是否开心。我觉得我自己是开心点的。因为早上起来浑浑噩噩的感觉没有了。烟味儿也没了。要说最开心的。还是我的家人。因为我们的家人时刻在关心着我们的健康。害怕我们的身体出问题。尤其是老爷们。我们是家里的顶梁柱！
所以。单纯讨论戒烟这个问题。无论戒烟是否会开心快乐。为了我们自己、为了我们的家人。谢医生都劝您：戒了吧。换一种生活方式。运动也会让人成瘾。但这种成瘾带来的可是身心的愉悦。您觉得呢！？