【吃梨能减肥吗】
可以帮助减肥 。不能直接减肥 。
每100克梨仅含58卡路里 。脂肪只有0.12克 。热量低不会导致长肉 。一种非常适合减肥的水果 。此外 ， 梨富含膳食纤维 。可以加速肠胃的蠕动 。促进体内废物代谢 。间接减肥效果 。当然 ， 饮食控制是减肥的重要一环 。但是除了饮食 。多做运动 。同时平衡饮食和运动消耗 。减肥会更有效果 。
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