【女人一天吃多少芋头合适】建议每天服用150-200克左右 。
适量吃芋头有利于女性健康 。但是芋头含有大量的纤维素和淀粉 。这些物质在人体内很难被吸收和消化 。过量食用容易增加胃肠道负担 。容易引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。它对人类健康构成威胁 。正常人建议每天吃150-200克左右的芋头 。
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