当然可以 。
早上九点以后还可以锻炼 。9点以后不适合运动的原因 。主要是因为早上九点多太阳就出来很久了 。这个时候运动很累 。容易造成人体疲劳等状态 。但这只是针对户外运动 。如果你早上在室内体育馆锻炼 。那就没有问题了 。不要太在意 。
早上锻炼就好 。一般建议9点前做 。这个时候身体的新陈代谢更快 。锻炼的效果会更好 。
【早上9点之后还可以运动吗】
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