每个人的体质不太一样 ， 所以我们在挑选凉席的时候 ， 有什么要求呢？
凉席哪种好 宜按体质挑选
夏天天气 ， 睡觉就成为人们关心的问题了 ， 凉席成为人们选择的东西之一 。那么凉席哪种好？专家建议 ， 根据体质选择凉席 ， 是最佳途径之一 ， 下面是四种体质的人适宜的凉席 ， 不妨参考下吧 。
冷cool派
适合很怕热、阴虚内热体质者
●冰凉席：将特质药水固定在凉席材料内 ， 人躺在上面 ， 有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉 。如果按凉爽程度来分 ， 排第一位的当属冰凉席 。
缺点：凉性大 ， 老年人、小孩及体质弱的人不宜使用 。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的 ， 部分人睡久了可能会过敏 。
●玉石凉席：凉度排在第二位的是用玉石薄片穿起来制成的玉石凉席 ， 每块玉石之间留有一定间隙 ， 增加了凉席的透气性 。具有镇心安神作用 ， 对烦躁失眠有很好的疗效 。
缺点：触感寒凉 ， 更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用 。
●竹席：凉爽耐用且价格适中 ， 最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席 。麻将凉席最为凉爽柔韧 ， 且对背部有较好的按摩作用 。
缺点：透气性差、硬度大 ， 铺垫不平时易折损 。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎 。需要注意的是 ， 由于夏天外部气温高 ， 再加上人的体温升高 ， 麻将凉席中粗大的塑料绳管受热容易挥发毒性 ， 不适合长期使用 。
小编提示：千万不要认为贵的东西就好 ， 不管是挑选凉席还是食物都是一样 ， 一定要根据自己的体质来定 。
【夏季怎么根据体质选择凉席】
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