健脾养胃
红豆味甘 ， 性平 。它富含蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等成分 。自然的宁静 。适量食用对人体胃肠道有益 。有利于促进人体胃肠道的吸收和消化能力 。具有一定健脾养胃的功效 。
排毒养颜
红豆煮水含有大量的维生素和膳食纤维 。其中维生素有很好的抗氧化作用 。有利于清除人体内的自由基；而膳食纤维可以促进肠胃蠕动 。可以加速身体排出多余的毒素和废物 。具有解毒养颜的功效 。
消除水肿
红豆含有一定量的皂素 。皂素有一定的利尿作用 。人体适量食用 ， 有很好的利尿作用 。其次 ， 红豆也含有一定量的钾 。具有良好的消肿效果 。这对人体健康有好处 。
【红豆单独煮水的功效】
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