当然可以 。但是不建议天天吃 。
燕窝味甘，性平 。它含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸、钙、铁、磷等成分 。营养价值和食用价值都比较高 。适量食用有补益身体、滋阴润燥、美容养颜的功效 。理论上每天都可以吃 。
但是燕窝的滋补作用比较强 。天天吃容易导致富营养化 。造成燕窝浪费 。其次，当人每天都无法吸收和代谢燕窝的时候 。可能会引起人体消化不良 。对人体健康的危害 。
【燕窝可以天天吃不】
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