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绿豆沙五谷奶——清热解毒抑制细菌

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绿豆沙是绿豆制品 ， 经常吃的话可以有清热解毒的作用 ， 还可以有抗菌的效果呢 。你知道绿豆沙的食用方法吗 ， 吃法有很多的哦 ， 来看看这道绿豆沙五谷奶的做法吧 ， 可以有抑菌的功效 ， 还可以排毒 。
绿豆沙五谷奶——清热解毒抑制细菌
绿豆沙五谷奶
食疗功效:清热解毒、抑制细菌、促进生长、增强免疫力
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、叶酸 ， 钙、磷、铁等多种元素
适宜人群:一般人群结可食用
禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食
绿豆沙五谷奶所需材料
主要食材绿豆、鲜奶、白砂糖、五谷粉
绿豆沙五谷奶的做法
1、绿豆洗净浸泡 ， 捞出 ， 入碗 ， 加细砂糖拌匀 。
2、上蒸笼蒸熟 ， 取出 。
3、将五谷粉、鲜奶、蒸熟的绿豆倒入果汁机中 ， 拌匀倒出即可 。
绿豆沙五谷奶——清热解毒抑制细菌
绿豆沙五谷奶的功效与作用
绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效 。牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠、促进骨骼发育的功效 。绿豆沙五谷奶具有清热解毒、消暑生津、抑菌抗病毒、祛湿利尿、促进生长、增强免疫力的功效 。绿豆沙五谷奶可以有生津止渴的作用 ， 对于降血脂有好处 ， 还能起到保护肝脏的效果 ， 对于促进骨骼发育有好处 ， 同时也可以有提高免疫力清热解毒的效果哦 。
绿豆沙五谷奶——清热解毒抑制细菌
绿豆沙五谷奶的制作方法和它的保健功效 ， 上面都具体的介绍了相关的内容了 。绿豆沙五谷奶的好处有很多 ， 可以清热解毒去火 ， 而且也可以有润肠通便的作用 ， 对于增强体质也有好处 ， 绿豆沙五谷奶 ， 清热解毒 ， 抑制细菌 。这样的饮品可以经常饮用 。可以去火气 ， 还能开胃消食就食欲哦 。

【绿豆沙五谷奶——清热解毒抑制细菌】

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