【生榛子有什么副作用】
榛子本身没有副作用 。然而 ， 吃得太多可能会导致以下不良症状：
脂肪
每100克食用榛子中约有561卡路里 。如果你吃得太多 。很容易造成超重 。此外 ， 榛子含油量高 。榛子吃多了 。其多余的脂肪可能会转化为脂肪储存在体内 。导致肥胖 。
腹部膨隆
榛子中的脂肪和蛋白质都是大分子物质 。它在肠内不容易被消化 。榛子本身含有油脂 ， 有助于脂溶性维生素的吸收 。但是吃多了会让榛子堆积在胃里 。难以消化 。产生腹胀、腹痛等症状 。
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