在日常生活中，通常与鸡蛋、羊肉、鸡肉等搭配 。这些食物还富含蛋白质、维生素和钙、铁、磷等矿物质 。适量食用可以为人体补充一定的营养 。有一定的补血作用 。
如果想要更好的补血效果，还可以加入适量的党参、黄芪、生姜等 。一起煮它 。这些药材还有补气血的作用 。如果搭配在一起效果会更好 。
【当归加什么补血最好】
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