因人而异 。
因为每个人的体质不一样 。吃多少柚子算摄入过量没有标准 。一般来说，健康人一天吃柚子不要超过500克 。如果以下人群想少吃或不吃：
1.禁食的人
因为体内胃酸浓度高 。再吃柚子容易加重胃酸浓度 。再加上性寒，会削弱肠胃的消化能力 。吃太多柚子会刺激肠胃 。引起健康不适 。最好不要吃 。
2.感冒和腹泻患者
柚子是凉的 。寒性体质或腹泻的人 。调理期间不宜吃柚子 。否则会加重你的病情 。影响身体恢复 。
3、老人、小孩等胃肠功能不好的人 。
柚子富含膳食纤维 。又冷 。对于肠胃功能不好的人 。吃多了会增加肠胃负担 。腹胀、消化不良、腹痛、腹泻等 。所以不宜多吃 。
建议
吃柚子的时候要根据自己的情况确定合适的量 。如果自己的体热上火 。吃点柚子可以降火 。缓解病情 。这时候胃就能接受了 。可以适量多吃 。
【柚子吃多少算过量】
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