苦瓜大家都很熟悉,是一种很常见的食材类型,而且具有的苦味素比较多,可以有抗衰的作用,还可以有降血脂的效果哦 。苦瓜茶也是不错的一种保健茶品哦,可以去火气清热解毒,来看看这款绞股蓝苦瓜茶的泡制方法吧 。
营养价值:
血脂升高时、大便干燥时、出现高血糖时
适宜人群:
高血压患者、高血脂患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者、腹泻者
绞股蓝苦瓜茶
所需材料
绞股蓝6克、苦瓜片3克
绞股蓝苦瓜茶的泡法
1首先是将水煮沸,然后将绞股蓝和苦瓜一起放入一个干净的杯中 。
2然后将烧好的沸水倒入杯中,盖上盖子闷泡约为8分钟的样子然后便可饮用了 。
绞股蓝苦瓜茶的功效与作用
绞股蓝具有治疗高血压、高血脂、高血糖,脂肪肝等症 。还具有保肝解毒、降血压、降血脂血糖等功效 。苦瓜苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑 。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积 。绞股蓝含丰富的芦丁等黄铜类物质,可降血脂 。与苦瓜一起冲饮能达到一个降低脂类在肠道的吸收 。绞股蓝具有降压降脂的作用,还可以降血糖,对于提高体质来说效果不错,和苦瓜一起吃,可以有很好的清热解毒去火气的效果哦,大家可以试试这样保健茶品 。
绞股蓝苦瓜茶的泡制方法大家都知道了吧,方法简单,而且保健作用是比较高的哦,缓解贫血提高免疫增强体质,而且还可以有调节血脂清热去火气的作用,适合各类的人群,具有保护的作用 。
【绞股蓝苦瓜茶——调节血脂清热去火气】
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