但需要注意的是，临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证，用之不当会生湿生痰，出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应，因此一定要对症下药 。
8、枸杞
枸杞的养生作用很多 。首先，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养，所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子 。
夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒 。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠 。
9、藿香
中医认为藿香“其气芳香，善行胃气，以此调中，治呕吐霍乱，除秽恶痞闷 。若脾胃不和，用之助胃而进饮食，有醒脾开胃、发表解暑之功”，用于湿浊中阻，腹痛吐泻，胸闷不舒，寒湿闭暑等症 。
夏季用藿香煮粥或者泡茶喝，对脾胃不和、食欲不振等见效快 。上班时泡上一杯藿香佩兰茶，不仅能享受到清新芳香的味道，还能起到消暑的作用 。
10、菊花
夏季喝菊花茶也是不错的选择，并且菊花同时还具有降火、明目的作用，更是适合夏季高温天气时饮用 。特别是对于一些长期面对电脑的人群，菊花的明目功效还能缓解电脑族的眼睛疲劳，同时还能有效地防辐射 。
菊花有**花与白菊花之分，**花擅于疏散清泻，白菊花养肝阴作用较强 。取菊花5～6朵，开水泡服，用于因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等 。
【夏天进补吃什么中药 十种中药最补身】
推荐阅读
- 铁皮石斛的产地哪里好
- 巧溪水库可以钓鱼吗
- 怎么备份微信聊天记录_微信聊天记录如何备份
- 2021年元旦短信
- 微信怎么设置多窗口 微信多窗口设置方法
- 脖子痛会引起头痛吗？为什么？
- 小孩脸上有白斑 简单方法有效治疗白斑
- 老人怎么进行下肢保健方法
- 5款自制丰胸汤助你拥有丰满身材