不建议空腹吃 。
雪莲果含有大量的低聚糖、单宁酸和纤维素 。这些物质在人体内很难被吸收和代谢 。过量食用不利于人体肠胃健康；其次，雪莲果凉 。空腹时，胃本身就虚弱 。这个时候吃雪莲果 。很容易加重人体内的寒气 。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。对人体健康的危害 。所以雪莲果不建议空腹吃 。
【雪莲果空腹吃可以吗】
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