【筋膜枪一次打多久合适呢】
每个部分最多不要超过3-5分钟 。
因为筋膜枪采用高速电机驱动枪头 。产生的高频 。每分钟高达2000-3000次的力和振动 。到人体的肌肉和筋膜 。强力 。如果按摩时间过长 。反而会加重肌肉疲劳 。甚至造成肌肉损伤 。所以每个肌肉部位的使用时间不要超过3-5分钟 。
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