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哪些食疗方治疗脱发安全有效?一旦出现脱发情况 ， 人们就会担心，其实造成脱发的原因有很多，例如不良的生活习惯以及饮食问题等等 ， 想要改善掉头发症状，建议从饮食方面调理，中医认为食疗方可以全面调理患者身体情况，那么 ， 哪些食疗方治疗脱发安全有效?下面一起来看看吧 。
黑芝麻食疗方可以调理脱发情况：
1、黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力” ， “言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症 。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑 。黑芝麻250克，捣碎，加粳米熬粥食用 。用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次 。
2、取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子，之后将这些食材放在一起共煮即可直接食用 。该方法具有补肝肾、益气血地功效 。
3、黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发 。
养生粥可以缓解脱发症状：
何首乌粥治疗脱发好 ， 何首乌30克，大米50克，冰糖适量 。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥 ， 加入冰糖即成 。本方尤适用于脱发久治不愈 。
脱发患者多吃黑芝麻粳米粥好，黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用 。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效 ， 能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白” 。
菟丝子茯苓粥治疗脱发效果不错，中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克 ， 粳米50克，加适量水，用微火煮成粥 ， 加少许食盐 。每日1~2次，可连服10~15日 。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者 。
哪些食疗方治疗脱发安全有效?在日常生活中也要注意脱发的因素很多的人出现脱发跟营养不良也有关系 ， 跟长时间的受到化学刺激也有关系，不管是哪种因素造成的脱发，大家都可以通过这种方式进行调理 ， 以免导致更多影响 。
哪些食疗方治疗脱发安全有效的内容介绍到此，希望大家有所了解 。饮食与头发健康有着重要的联系 。营养不良会加剧掉发，因此 ， 治疗脱发的时候，患者要适当合理饮食!
【哪些食疗方治疗脱发安全有效呢 哪些食疗方治疗脱发安全有效】此文来自网络，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
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