它可以帮助减肥 。
香蕉富含膳食纤维 。可以促进肠胃蠕动 。有利于人体及时排出毒素 。对减肥有一定的积极作用 。同时香蕉也有一定的饱腹感 。可以减少其他热量的摄入 。有助于减肥 。减少吃饭的欲望 。起到帮助减肥的作用 。
但是减肥需要消耗脂肪 。所以最重要的是锻炼才能达到好的效果 。
【每天吃香蕉能减肥吗】
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