黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉 。黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者入菜，其叶、果和种子等还可入药，一身都是宝,下面我们就来看看黄皮果的功效与作用及禁忌，三种人不能吃黄皮果
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一、功效和作用
1、消食健胃：黄皮果是中药材的一种，性平，其中含有各种氨基酸、抗坏血酸等物质，可以促进消化、提升食欲，还可以促进胃肠蠕动，起到较好的通便的效果 。
2、顺气镇咳：其中含有的黄皮新肉桂酚胺、维生素等成分，可以敛肺气、放松胸腹肌肉的效果，对于咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 。
3、润肤养颜：黄皮果中含有较为丰富的维生素C、有机酸以及果胶，适当的食用，可以起到改善皮肤暗黄、滋润肌肤的作用 。
二、禁忌
1、小孩不能多吃：黄皮果本身含有果酸，较为丰富，而小孩消化系统可能不完善，如果多吃黄皮果可能会损伤胃肠道，容易引起腹泻 。
2、酸性食物：黄皮果含有丰富果酸，不能和酸性食物一起吃，例如李子、柠檬等，这些水果中也含有果酸比较丰富，如果一起吃可能会对胃肠道造成刺激，容易引发胃肠道不适 。
3、热性食物：黄皮果性温热，而榴莲也属于性温热类的水果，如果两种水果一起吃，可能会加重体内的热气，容易引起机体上火，产生咽喉肿痛、口腔糜烂等 。
三种人不能吃黄皮果
1，孕妇要谨慎食用黄皮果 。虽然黄皮果富含维生素和矿物质，但其中的某些成分可能对胎儿发育产生一定影响 。因此，尽管黄皮果能够增加孕妇的营养摄入，但还是需要适度食用，并在医生的指导下进行 。
2，患有消化系统疾病的人群也需要谨慎服用黄皮果 。由于黄皮果中含有一定量的纤维素，过量摄取可能会导致消化不良和胃肠道不适 。因此，这些人群在食用黄皮果时需要注意量的控制，并根据个人的情况酌情调整摄入量 。
3，过敏体质的人群也需要避免食用黄皮果 。黄皮果中存在一些可能导致过敏反应的成分，对于这些人群来说，最好避免食用黄皮果或在医生的指导下进行适度食用 。
【黄皮果的功效与作用及禁忌，三种人不能吃黄皮果】
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