1.胆固醇高的人
玉米中含有的维生素E 。它能促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤损伤 。此外，它还具有缓解动脉硬化和脑功能衰退的作用 。
2.便秘的人
玉米富含纤维素 。每100克玉米中含有8克左右的膳食纤维 。这些不仅可以刺激肠胃蠕动 。防止便秘 。还能促进胆固醇代谢 。加速肠道内毒素的排泄 。
【玉米适合什么人群吃】3.美容护肤的人
玉米中的维生素A、E和谷氨酸 。有很好的抗衰老效果 。适当食用可以改善皮肤 。
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