可以适量饮用 。
枸杞和红枣虽然含糖量高 。但是枸杞和红枣也含有更多的营养成分 。食用后能为人体补充一定的水分和营养元素 。它有益于人体健康 。同时还能提高人体新陈代谢 。
所以也能促进减肥 。减肥期间可以适量喝点枸杞红枣水 。但是注意不要吃高脂肪、高热量、高糖、高油的食物 。
【减肥可以喝枸杞红枣水吗】
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