【燕窝的吃法与用量】1.准备5g左右的燕窝 。100毫升牛奶 。冰糖适量 。
2.把干燕窝放在一个干净的碗里 。头发在纯水中浸泡两个小时 。期间需要换几次水 。
3.如果浸泡后的燕窝有杂质 。挑出杂质 。把燕窝挑出来撕成条状 。
4.将燕窝倒入炖锅中 。用文火煨半小时 。将牛奶放入盛有热水的容器中加热 。
5.燕窝炖好后 。将牛奶和冰糖倒入燕窝中搅拌即可食用 。
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