艾叶含有对人体健康有益的挥发油、黄酮类、微量元素和矿物质 。做个枕头睡觉 。这些有效物质是可以被吸收的 。它能抑制中枢系统 。能起到安眠、助眠、缓解疲劳的作用 。有效提高睡眠质量 。
好好睡一觉 。它可以放松人体的精神 。缓解烦躁、抑郁等不稳定情绪 。还能增强人体的抗病能力 。这对健康有好处 。
【睡艾叶枕头有什么好处】
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