文章插图
1、一般正常人每天吃五个左右的核桃，如果在减肥时期，一般吃核桃不要超过两个 。核桃的营养价值很高，其中含有丰富膳食纤维，能增强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
【男人吃核桃一天吃几个最好 核桃一天吃几个最好】2、但是注意核桃中还含有大量油脂，如果吃多 ， 容易引起肥胖，还会引起上火的现象 。
推荐阅读
- 王者荣耀荣耀一局怎么加200以上的战力？
- 大米可以存放多久 大米怎么保存时间最长
- UU加速器如何快速领守望先锋？
- 千足金和3d硬金的区别 3d硬金和足金有什么区别
- 花甲和蛤蜊的区别
- 花甲买回来不吃怎么保存好 花甲买回来不吃怎么保存
- 普通面粉和低筋面粉的区别是什么
- 吃开心果为什么会过敏
- 安徽二建是什么企业 安徽二建公司是国企吗