秋季天高气爽，空气干燥，人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥现象 。
祖国医学认为，素有百果之宗美誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便 。秋季若能每日坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用 。
饭后吃梨利防癌
据测定，每百克梨含3克膳食纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可净化肾脏，清洁肠道，因而有助于预防结肠癌和直肠癌 。
近日一项调查，饭后吃1个梨，有利于排出积存在人体内的致癌物；加热后的梨汁，所含的抗癌物质更多 。因此，在人们吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，不失为一种值得推荐的健康饮食方式 。
吃法不同 功效各异
降压 。取鸭梨、西红柿各1个，剥去外皮，放在锅内煮开5—10分钟 。每天吃1次，连吃20天，可滋阴清热降压 。
保肝 。取鸭梨1个清洗切片，与柳枝3截用水煎 。每日喝汤食梨1次，有保肝作用 。取生梨两个，去核后切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黄疸之功 。
解酒 。将鲜梨捣出汁，连服300—500毫升 。
祛痰 。喘把梨剜空，里面放上黑豆，用小火煨熟，每日食用 。
止咳 。我国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法 。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状 。而冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有良好的保护作用 。
但是梨不宜多食，否则易伤脾胃、助阴湿 。此外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食 。
【入秋养生梨为佳】
推荐阅读
- 调理胃病 三款经典的养胃护胃药膳
- 老人春节护肝需注意五方面
- 四个时间洗澡害处多
- 怀孕腰背痛怎么办，可以针灸治疗吗
- 在家里突发疾病怎么办 能当急救药的六种中药
- 中药丰胸茶有用吗？中药丰胸茶以内养外美化**
- 海上生明月天涯共此时是谁的诗句
- 贷款的还款方式你选对了吗？合适的还款方式起到了关键作用！
- 老人生日祝福语 简短