建议每天喝2-3次 。
青汁不含可以减肥的成分 。适量服用只能帮你减肥 。如果想靠喝青汁减肥，效果不大 。一般来说，如果你每天摄入的水果和蔬菜达标，就不需要服用青汁 。
对于水果蔬菜吃得不够的人，建议每天喝2-3次 。饭前服用 。这样的减肥效果更好 。但如果想减肥，最重要的是控制饮食，适量运动，注意休息 。
【青汁一天喝几次才减肥】
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