1.直接食用：将桑葚用盐水浸泡10-20分钟左右 。盐可以杀死细菌 。可以帮助去除桑葚中的细菌 。然后用清水将桑葚冲洗干净，直接食用 。这样，桑葚中的营养成分才能得到最好的保存 。食用后能达到最佳的治疗效果 。
2.榨汁饮用：用桑葚榨汁饮用也是不错的选择 。这个吃了也能有很好的乌发效果 。但榨汁前，桑葚必须清洗干净 。选择坏的水果 。
【桑葚怎么吃可以使白发变黑】
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