可以根据以下几个方面来区分：
1.当你在节食的时候 。如果你渴了 。那么你消耗的就是体内的水分 。如果你觉得饿了 。那么消耗的就是脂肪 。
2.减肥的时候 。恢复正常饮食 。立即恢复体重 。这说明你在消耗水分 。如果你的体重稳定，不反弹，你会减掉更多的脂肪 。
3.瘦身后 。如果你测量一下 。围度变化不明显，但是瘦了很多 。这说明它消耗体内的水分 。负重慢，但围度变化大 。意味着脂肪被消耗掉了 。
减脂的核心是做足够的有氧运动，控制饮食计划 。而且需要很长时间才能达到好的效果 。不要急于求成 。以免造成不良后果 。
【减肥怎么区分是水还是脂肪】
推荐阅读
- 女孩子用动漫中男性作微信头像,是什么样的心理？
- 剧本杀新手须知 第一次玩剧本杀入门基础知识及注意事项
- 《英雄联盟》IG3比0战胜G2打入决赛,诞生了哪些搞笑有趣的表情包？
- 九价疫苗需要预约吗
- 如果男生用动漫萌妹当头像,别人会怎么看待他？
- 红豆薏米水怎么喝减肥效果好
- 主要是适合女生的 有什么好看的头像,动漫,真人都行？
- CSGO玩得越来越菜了怎么办？
- 超过26岁可以打九价疫苗吗