【红豆薏米水怎么煮去湿气效果好】
1.选料：选料的时候，需要选择扁扁长长的红豆 。也就是“红豆” 。而不是普通的圆形红豆 。因为只有小豆能祛湿消肿 。
2.泡：煮红豆薏仁水之前，需要先泡红豆薏仁 。这样可以促进有效成分的释放 。而且建议在泡红豆薏米的时候，最好先清洗干净再泡 。浸泡过的水也可以用来烧水 。
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