最好与食物或具有同样祛湿功效的中草药混合食用 。
红豆 。又名红豆 。它尝起来又甜又酸 。平 。无毒 。具有祛湿健脾、润肤利尿、消肿的功效 。和薏苡仁 。又名薏苡仁 。其味甘淡，性微寒 。有益于水渗、健脾、止泻、祛湿、除痹的功效 。两者共研末食用，可健脾和胃，利尿消水肿 。建议和冬瓜、芡实、茯苓、苍术、扁豆、白术一起吃，也有祛湿的作用 。如果湿气本身很重 。在专业的中医医生指导下，可以服用相关药汤进行调理 。
【红豆薏米搭配什么祛湿最好】
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