产后贫血一般有两方面的原因一是妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及时改善，分娩后不同程度的失血使贫血程度加重;
二是妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常，产后贫血是由于分娩时出血过多造成的 。产后贫血会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，严重时还可以引起胸闷、心慌等症状，并可能产生许多并发症，所以一旦被确诊贫血应及时治疗 。
轻度产后贫血是指血色素在90克/升以上，一般可以通过饮食来加以改善 。患者平时应多吃一些含铁及叶酸较多的食物，如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等;中度产后贫血是指血色素在60—90克/升，患者除了注意改善饮食外，还需根据医生建议服用一些药物;严重贫血是指血色素低于60克/升，此类患者需要进行输血治疗 。
产后贫血吃什么1当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉 。
2归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血 。
3阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥 。
4枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣 。
5豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤 。
【产后贫血怎么调理？ 中医药膳还你好脸色】
推荐阅读
- 秋季冬瓜要少吃 每周不宜超过三次
- 卡特坊注册需要哪些步骤 卡特坊注册教程
- 2021企业三八妇女节祝福语
- Win7旗舰版怎么设置动态壁纸
- 多吃饭好长个儿 5种行为耽误了宝宝长个
- 老人腿痛可能是外周血管有病
- 晕车怎么办？治疗晕车的最有效方法
- 四个坏习惯让你越老越快
- 攸县景点