【吃樱桃一次吃几粒好】大约10粒 。
樱桃营养丰富 。富含水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素、有机酸等营养成分 。食用后可以补充人体所需的营养元素 。
以及樱桃中各种营养元素的含量 。远远高于其他水果中相同元素的含量 。具有很大的食用价值 。如果吃得太多，会增加身体负担 。引起不适 。因此，建议一次吃10个左右的樱桃，以满足人体对这些元素的需求 。
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