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鸡蛋煮汤圆功效与作用

生活知识经验知识


1.提供能量
【鸡蛋煮汤圆功效与作用】水煮蛋汤圆富含蛋白质、糖、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养成分 。糖、蛋白质等营养物质的摄入，能迅速为人体提供能量 。磷可以帮助淀粉和脂肪代谢 。提供热量 。恢复体力 。
2、健脾暖胃
饺子的主要原料是糯米 。它的糯米是温热的 。太好了 。归脾、胃、肺经 。具有健脾暖胃的功效 。同时，糯米还能补益气血 。适用于脾胃虚弱、中气不足者 。但是糖尿病和其他慢性病患者应该尽量少吃 。
3.提高免疫力 。
汤圆富含维生素、蛋白质、碳水化合物以及硒、锌等微量元素 。经常食用可以补充人体营养 。还能延缓衰老 。增强身体免疫力 。促进儿童的生长发育；鸡蛋还含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、甾醇、蛋黄、维生素和微量元素 。属于非常营养全面的食物 。易于被人体消化吸收 。因此，两者结合可以为身体组织补充必要的元素 。促进免疫细胞的增殖 。具有提高身体抵抗力的作用 。
4、大脑和智力
鸡蛋中的蛋白质、磷脂、维生素等成分 。它在人脑和神经组织的发育中起着重要的作用 。可以很好的促进大脑发育 。增强人的记忆力 。所以吃鸡蛋有健脑益智的作用 。对预防老年痴呆症，促进青少年发育有很好的效果 。

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