【凤梨vc含量高吗】不是很高 。
每100克菠萝含维生素C约18毫克 ， 与其他猕猴桃相比 ， 橘子、柚子、鲜枣、柠檬等维生素C含量丰富 。菠萝的维生素C含量不是很高 。
幸运的是 ， 菠萝富含维生素 。食用后不仅可以补充维生素和纤维素 。它还含有菠萝蛋白酶 ， 这是其他水果中没有的 。食用后能促进蛋白质的水解 。促进脂肪的新陈代谢 。从而有效防止脂肪在体内堆积 。
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