当然可以 。
风干梅干是由新鲜的梅干风干而成 。就营养成分而言 。差别不大 。只是水很少 。新鲜西梅富含的膳食纤维仍保留在西梅果肉中 。因此 。风干西梅还有通便、瘦身等功效 。减肥期间也可以适量进食 。但是.与新鲜的西梅相比 。干梅子果肉的水分含量低 。糖浓度很高 。食用后会增加人体血液中的糖分含量 。考虑到减肥的效果 。不宜大量食用梅干 。每天吃2-3片就好 。以免过量食用造成糖分堆积 。不利于减肥 。
【减肥期间可以吃风干西梅吗】
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